2016年03月08日

キウイフルーツ♪


縦半分に切ってから、半月に薄切りにし、端から丸めてバラの形にicon06

栄養の宝庫!キウイフルーツicon12
本場ニュージーランドでは皮ごと食べるというから驚きですface08
皮には食物繊維やポリフェノールがいっぱいなんです。
丸ごとミキサーにかけてスムージーにすれば、
産毛も気にならないので、ぜひ試してみてくださいね。

本日発行の長野市民新聞「NAHOのやさい百科」のテーマは、
まさしく、キウイフルーツです。
レシピは、トーストです。



簡単です。
冬から春にかけては、国産が店頭に並んでいますねー。
ビューティーフルーツを堪能あれ!


【長野市民新聞2016年3月8日(火)掲載】